女人睡不好对身体有什么影响?通常女人比男人更容易出现睡眠不好的情况，因此对于女人睡眠不好的危害也要更加引起重视。专家表示，在30～60岁的女人当中，约有四分之三的人都有睡眠不好的情况，其危害可谓不小。那么，女人睡眠不好的危害是什么，主要体现在哪些方面呢?

　　专家指出，女人睡眠不好的危害不只是脸上会有眼袋和黑眼圈，而且对女性的身心健康造成极大的影响。主要体现在以下几个方面：

 

　　1、疲倦、忧郁、注意力不集中、工作效率低;

 

　　2、皮肤不好，老得快;

 

　　3、容易肥胖，增加患乳腺癌的危险;

 

　　4、心脏病风险提高。

 

　　5、压力荷尔蒙分泌增加，会提高胰岛素抗性，这是糖尿病前期症状;

 

　　6、纤维肌痛、睡眠呼吸暂停、夜间肌阵挛病;

 

　　总之，睡眠对女人来说还是至关重要的，睡眠不好的对皮肤精神身体的危害都会多少占到一部分，必须要对此提高警惕，及早解决睡眠不好的问题。不过，专家提醒，除了要在日常生活中做好自我调整之外，必要时也应适当求助于专科医生，然后在医生的指导下进行相关治疗，彻底摆脱睡眠问题困扰。