大学生患上工作恐惧症怎么办？现在社会上面不仅是大学生多，而且高学历的人也非常多这就形成了就业的困难，要知道比你好的人比比皆是，没有那个能力是不行的，所以很多人就不愿意去找工作，害怕找工作，时间长了就形成工作恐惧症了，那么大学生患上工作恐惧症怎么办呢？下面让我们请南京神康医院专家给您详细指导。

大学生患上工作恐惧症怎么办
 

     大学生患上工作恐惧症怎么办？
 

    顾名思义，就是恐惧工作！因为自信不足、社会适应经验与能力不足、下阶段目标不清、就业前景压力等各种各样的内处在因素，让人觉得对什么工作都不感兴趣，害怕工作，而工作所带来的种种也让人觉得心理不舒服。

 

    工作恐惧症患者总会想象一下子到一个陌生的环境，会不适应这种综合的、莫名的恐惧来源较复杂，类似恐惧大多没有明确指向，很多都是模模糊糊、隐隐约约但又让人坐立不安，这种情况在应届生群体中也比较常见。

 

    工作恐惧症的治疗方法：

 

    其实还没有出现具体的治疗方法，但希望以下的方法能提供到帮助。

 

    1、用一张白纸静下心，把你的恐惧逐一罗列出来，当你仔细再看时，也许就没有你想的这么恐惧的。

 

    2、确定阶段性目标。

 

    3、有意识地训练自信心，学会自我调节，提高抗挫折能力。

 

    4、自我充实。

 

    温馨提示：通过以上的介绍，希望您对“大学生患上工作恐惧症怎么办？”有一定的了解了，想要找到一份好的工作不仅需要的是能力还有自信心，让自己在人群中凸显出来，如果有恐惧症那么将会使就业更难，那么预防恐惧症的方法有哪些呢？同时患者也要多去了解相关知识，南京神康医院专家祝您早日康复。